TREINO DE SABADO 31 OUTUBRO

Ultimo treino longo visando a maratona de Buzios: concentracao as 7h na Lagoa, em frente ao parque da Catacumba, ao lado da quadra de basquete e do estacionamento, nosso local tradicional.

Largada as 7h30min em ponto, percurso de aproximadamente 15 km.

Nao teremos a tenda, mas, cafe da manha apos o treino.

 

PROXIMO FINAL DE SEMANA

Proximos treinos:

Devido ao feriado, excepcionalmente nossos proximos treinos serao:

- sexta feira, treino livre no Maracana, concentracao as 7h, largada as 7h30min, lembrando que nos treinos livres, NAO temos a estrutura da equipe;

- sabado, treino livre na Lagoa, em nosso ponto tradicional, concentracao a partir das 6h30min, largada as 7h.

Abs e bom feriado!!!

PROXIMO FINAL DE SEMANA

Neste proximo final de semana teremos a Corrida Contra o Cancer de Mama, com largada as 8h30min no Aterro, em frente ao Monumento aos Mortos da segunda guerra mundial.

Com isso, sabado NAO teremos treino coletivo.

Tentem chegar as 7h30min para evitar correrias de ultima hora.

As proximas provas que participaremos pode ser consultadas em: http://www.mitokondria.com.br/content/calendario

SABADO 23 DE MAIO

Fala Pessoal!!!

Sabado estaremos fazendo nosso ultimo treino nas Paineiras nesta fase de treinos.

Para os maratonistas, serao cerca de 27 km, saindo da Pracinha do Alto, passando pelo Hotel das Paineiras, indo ate o Corcovado e na volta passar pela Florestas subindo pelo Colegio Santa Marcelina.

A galera da meia maratona pode fazer 17 km, saindo da Pracinha do Alto, indo ate o Hotel e voltando.

Existe ainda a possibilidade de deixar o carro na primeira cancela (aprox km 4,5) e ir ate ate o Corcovado (aprox 13 km) ou mesmo ir ate o Hotel e voltar (9km).

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