DOAÇÃO DE CAMISAS DE CORRIDA

Sabe aquela camisa de corrida velha que esta no fundo da gaveta e vc nao usa mais?
Deixe com a gente neste sabado (29/03/14) que a gente vai encontrar um dono para ela...
Lagoa, km 1,9 da ciclovia, ao lado da quadra de basquete e do estacionamento, em frente ao Parque da Catacumba e do posto BR, das 7h30min as 10h30min.
 

VARIOS

Fala Pessoal!!!!

Tivemos uma boa performance ontem na Athenas!!!

O tempo ajudou e varios recordes pessoais cairam.

Sei que para quem assiste eh ruim, mas, para quem esta correndo um pouquinho de frio e chuva sao otimos!!!!!

COMUNICACAO DE FATO RELEVANTE

Estamos iniciando uma parceria com um grupo de corredores formado no facebook chamado "CORRER ENTRE AMIGOS".

Neste inicio, minha responsabilidade sera de fazer a planilha de treinos dos interessados, sendo que, eles poderao participar dos treinos da nossa equipe nos finais de semana e da nossa tenda em provas que nos formos e a equipe deles nao.

A vantagem para os corredores atuais da nossa equipe eh que, nas provas que nossa equipe nao for e eles sim, vcs poderam ficar na tenda deles tb.
 

TREINO SABADO 15/03/14

Floresta da Tijuca, com varias opcoes de percurso: com algumas subidas, com muitas subidas ou plano nas trilhas.

Concentracao: a partir das 7h45min na Praca do Alto, chegando lá, coloque seu carro na fila de entrada, pois o portao abre as 8h.

Inicio do treino as 8h40min EM PONTO.

Apos o treino, por volta das 11h, iniciaremos o churrasco de confraternizacao (detalhes ja enviados por mail).

TREINO SABADO 08/03/14

Floresta da Tijuca, com varias opcoes de percurso: com algumas subidas, com muitas subidas ou plano nas trilhas.

Concentracao: a partir das 7h45min na Praca do Alto, chegando lá, coloque seu carro na fila de entrada, pois o portao abre as 8h.

Inicio do treino as 8h40min EM PONTO.

COMUNICACAO DE FATO RELEVANTE

No competitivo mundo de hoje, mudanças sao exigidas em uma velocidade tao rapida, que so iremos ter a certeza que foram boas ou ruins um bom tempo depois.
 
E hoje, apos analisar varios fatores, vejo que nossa equipe esta com a necessidade de um reposicionamento estrategio, principalmente no que tange ao local e horarios dos treinos.

E é com um certo desapontamento que venho comunicar que, infelizmente, estamos tendo de suspender temporariamente os treinos da unidade Recreio.

KARNAKONDRIA

Sabado, concentracao a partir das 7h30min no portao de entrada da Floresta, largada as 8h30min!!!!

Depois da folia, percursos variados, tem como fazer somente plano, subidas ou com muitas subidas!!!!

 

TREINO SABADO 22/02/14

Floresta da Tijuca, com varias opcoes de percurso: com algumas subidas, com muitas subidas ou plano nas trilhas.

Concentracao: a partir das 7h45min na Praca do Alto, chegando lá, coloque seu carro na fila de entrada, pois o portao abre as 8h.

Inicio do treino as 8h30min EM PONTO.

Os treinos de sabado na Floresta, continuarao ate o sabado dia 15 de marco, quando faremos um churrasco de confraternizacao.

No sabado que vem, tb na Floresta, CORRIDA DE CARNAVAL ou como ja estao chamando: MITOFOLIA!!!!!

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