SABADO FDS 07 DE MAIO

Sabado teremos nossa prova na Lagoa, valendo para o Ranking. Teremos cafe da manha e massagem.

Para quem for correr a meia ou a maratona, o ideal seria fazer os 15 km, no menor tempo possivel, para fazermos uma boa previsao para o dia 29.

Concentracao a partir da 6h31min. As 7h15min, vamos tirar fotos do grupo, as 7h20min iremos iniciar o aquecimento e a largada sera as 7h30min.

Caso, ao chegar no heliporto, ele estiver fechado, pode-se pegar o caminho logo a esquerda, tem praticamente a mesma distancia.

Alias, logo apos o heliporto teremos um posto de agua, quem for fazer os 15km, podera beber agua ao passar pela tenda da equipe.

O Percurso eh todo pela ciclovia, NAO passem pela terra ou grama.

Ao passar pela antiga academia Estacao do Corpo, NAO siga em frente, va para a direito, circundando a Lagoa.

Na terça, iremos divulgar o tempo oficial.

Lembro que continua a valer as medalhas sub4 (abaixo de 30min), sub5 (abaixo de 37min30seg) e sub6 (abaixo de 45min), que serao entregues na nossa festa de final de ano.