COMECANDO 2018!!!!

Fala Pessoal!!!

 

O ano esta chegando ao fim e, como disse na semana passada, temos de pensar nos nossos objetivos para o ano que vem.

 

Comecaremos nossos treinos para 2018 na segunda feira dia 11/12 e no próximo sábado, dia 09/12, estarei no Mar Palace Copacabana (Siqueira Campos com Nsa Sra de Copacabana) para explicar detalhadamente as fases de treinos que passaremos ate o dia 03 de junho de 2018.

 

Quem quiser podera chegar as 8h para tomarmos um excelente cafe da manha (R$ 38,00) e rir um pouco.

 

PROGRAMACAO DA SEMANA

Segunda dia 09 - aula extra de funcional, com a Professora Andressa, concentracao as 7h15min, largada as 7h30min em ponto, ao final, cafe da manha na padaria.
 
Terça dia 10 - treino normal
 
Quarta dia 11 - excepcionalmente, estaremos com nosso material limitado, dentro das possibilidades, treino normal.
 

RESULTADO FINAL RANKING 2016

Categoria Geral
 
CAMPEAO - Elizier 3966
VICE - Beto 3133
3o. Lugar - Penha 2965
4 - Mauricio 2824
5 - Mauro 2409
6 - Marcelo 1974
7 - Leo 1641
8 - Ana Luiza 1595
9 - Vinicius 1377
10 - Marcia Suarez 1034
 
 
INDICE TECNICO - Elizier 855pt (Sao Sebastiao)
 
 
Categoria Especial
 
CAMPEAO - Antonio 3472
VICE - Sergio 2905

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